U 7 di dicembre di u 2023, u 24 ghjornu di uttrovi in u calendariu lunar (calendariu lunar), hè a "neve pesante" in termini solari tradiziunali chinesi."Heavy Snow" hè u 21u di i 24 termini solari in u calendariu lunare è u terzu termu solare in l'inguernu, chì marca l'iniziu ufficiale di a stagione midwinter;u sole righjunghji 255 gradi di longitudine ecliptica.
U libru anticu "Cullizzioni di l'Ordine di Settanta-Dui Hours di a Luna" dice: "A neve pesante cade in Novembre, è a neve hè abbundante à questu tempu".A neve forte significa chì u clima hè più fretu è a pussibilità di nevicata hè più grande di quella di neve ligera.Ùn significa micca chì A nevicata deve esse pesante.
Per certi pirsuni, quandu a tampiratura scende, anu bisognu di portà più vestiti per mantene u fretu.Per certi anziani, questu pò esse un ostaculu.Ci hè un dittu populari trà a ghjente: "L'inguernu hè tristu per l'anziani!"Questu hè chì parechje persone anziane, in particulare l'anziani, ùn ponu micca sustene u fretu di l'invernu.Dunque, ci hè spessu un dittu trà i nostri populi chì "piglià supplimenti in l'invernu è tumbà i tigri in primavera".
L'editore quì ricumanda trè alimenti bianchi adattati per a supplementazione in l'invernu: col, radice di lotus è pera di neve.Perchè duvemu manghjà più col in l'invernu?Perchè a col chinesa hè ricca in fibra cruda, pò idratà l'intestini, prumove a disintossicazione, stimulà a motilità gastrointestinale, facilita l'excrezione di feci è aiuta a digestioni.Per quessa, durante u periodu di "neve pesante", quandu l'aria hè secca è a pelle si senti strettu, pudete manghjà più col cinese per ottene l'effettu di a cura di a pelle è a bellezza.
Perchè duvemu manghjà più radice di lotus?Perchè a radica di lotus hè ricca in amidu, proteina, asparagine, vitamina C è cumpunenti di oxidase, manghjendu crudu pò aiutà à trattà a tuberculosis, hemoptysis, epistaxis è altre malatie;manghjendu cottu pò rinfurzà u spleen è l'appetizer.
Comu tutti sapemu, a pera di neve hà l'effetti di prumove i fluidi di u corpu, umidificate a secchezza, sguassate u calore è riduce a flegma.A pera di neve moisturizes a siccità è sbulicà u ventu.Havi un altu valore medicinale è hè un bonu materiale per fà "Crema di pera di neve".
In più di a dieta, pudemu ancu fà aghjustamenti adattati in vestiti, esercitu, etc. in l'invernu.Per esempiu, se u tempu di eserciziu hè aghjustatu da a matina prima à dopu à 10 am, quandu a temperatura scende bruscamente in u tempu ventu è neve, l'eserciziu di l'eserciziu fora deve esse ridutta è rimpiazzatu cù l'eserciziu internu, è più vestiti deve esse aghjuntu in modu adattatu, etc. Inoltre, l'inguernu hè ancu a staghjoni quandu certi batteri infizziosi è virus sò propensi à sparghje, perchè e famiglie anu sempre i medicazione friddu, antipiretici, diarrea, tosse, etc. E famiglie chì anu e cundizioni ponu ancu mantene i prudutti di sterilizazione è di disinfezione à a manu. cum'è lampade germicida ultraviolet, sapone antibacterial, sanitizer mani, alcool disinfettante, etc.
Tempu di Postu: Dec-13-2023